在胸前，右腿微曲左腿向后微微抬起的一个姿势。平地之上王维能够坚持一个小时都不会显得吃力的，但是站在这么一个小桩头上，还只有前脚掌能够支撑身体，坚持了十分钟就有点脚麻腿软全身抽筋的感觉了。

黄老见他逐渐体力不支，就知道这家伙单足的支撑时间已经到了极限。“换另一只脚，这个还用我教吗？”

王维刚稳住身形坚持了一会功夫，就不行了。眼睛向旁边的那根桩头看去，心里也是立刻就计算了距离，抬腿向另一根桩头跳了过去，左脚刚一踩实因为惯性的原因不得不再向前跨出一步，但是右脚早已经有些麻木，脚尖刚踩上桩头却根本就没有站稳，直接就掉了下去。“完了，这下又该被师傅责罚了。”

却听到黄老的声音传来“小子，今天就先到这里吧！平地站桩你已经坚持了这么久，上桩又到了极限，今天就先休息吧！”说完转身朝着上屋走去。

王维本来想说我还能坚持，但是这第二次又掉下来让王维也对这小小的桩头产生了一种惧怕。

“不行，我不能就这样回家，我倒要看看我还能被这么几根小木桩子难倒？”于是不甘服输的劲头立刻就上来了，左脚一抬就又站了上去。

虽然黄老背着手走向大屋，但是他知道王维的性格，就这样让他自己琢磨吧！哈哈，这小子还是很刻苦的，如果他能够抗住压力真的站在干头不再落地，那么自己压箱底的功夫也是该正式拿出来传给他了。

练武站桩讲求循序渐进，先是平地下马，负重下马，然后才是站桩下马，立桩下马，如此下身的功夫才能够逐渐成形。

不管是打拳也好，练习剑法或是内功这扎马是必修课。脚下虚浮无力，模样打的再好也不过水中月镜中花，花架子而已。

梅花桩是扎马的升级基础，如果能在这上面练得如同平地，那么脚下就会自然而然的生出抓地力，那么在练习拳掌腿各项功夫时，才能稳如泰山，力达于心，收放自如。

王维的心性太过轻浮跳脱，平时里各种的事情又是运气爆棚，如果不能沉下心来与他根本就不是什么好事。

“哎呦！”

又坚持了一会儿，王维再次掉在了地上，爬起来继续。这一次坚持了十五分钟依旧还是掉在地上。

“我就不信了，几根破木头我还就不相信征服不了你们了。”